The Yoga Practice Guide 2

The Yoga Practice Guide 2

Sequencing and Pranayama for Energy Balancing

Τo σώμα μας αποτελεί ένα ενεργειακό σύνολο. Ο οδηγός The Yoga Practice Guide 2 σας βοηθάει μοναδικά και εναρμονίσετε και να βελτιστοποιήσετε τη ροή της ενέργειας βελτιώνοντας την υγεία σας και ηρεμώντας το νου σας.

-Λεπτομερείς πρακτικές για ανώτερη ενέργεια.

-Πρακτικές για ηρεμία και ξεκούραση.

-Πρακτικές ισορροπία και εναρμόνιση.

-Ειδικό κεφάλαιο για την πραναγιάμα (αναπνοή).

-Κεφάλαια για τα τσάκρα και την ενέργεια κουντιλίνι.

-Κάθε κεφάλαιο περιέχει πρακτικές για όλους τους μαθητές: από αρχάριους μέχρι προχωρημένους.

-Λεπτομερής εικονογράφηση με όλα τα σανσκριτικά ονόματα των στάσεων.

-Ιδανικό για μαθητές και δασκάλους.

ΣΤΑ ΑΓΓΛΙΚΑ

Συγγραφέας: Bruce Bowditch